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苹果手机可以通过设置拦截电话和短信的功能来避免不必要的打扰。以下是详细的步骤。
拦截电话设置步骤
1、打开手机的“设置”。
2、在设置菜单中找到“勿扰模式（Do Not Disturb）”。
3、打开勿扰模式后，可以选择允许特定的联系人或群组来电时不受静音限制，还可以设置静音的时间段。
4、若想彻底屏蔽所有来电，只需在勿扰模式下开启“重复来电”功能即可，这样，只有在同一号码连续拨打第二次时才会响铃。
拦截短信设置步骤
苹果手机本身没有直接的短信拦截功能，但可以通过以下方法实现：
1、使用运营商的APP或第三方APP进行拦截，移动、联通、电信等运营商都有各自的APP，可以在其中设置拦截功能，市面上也有很多第三方APP如腾讯手机管家、360手机卫士等，它们提供了短信拦截的功能。
2、过滤未知发件人的 iMessage 信息：在“设置”中进入“信息”，然后开启“过滤未知发件人”功能，这样，来自非联系人的 iMessage 信息将被默认屏蔽。
使用第三方APP进行拦截时，需要确保下载的是正版、安全的软件，以防手机受到安全威胁，以上方法可能因为手机版本或系统更新而略有不同，建议根据自己的手机实际情况进行操作。